Gezond sporten
Ga voor 10.be
Sporten is leuk, maar enkel als dit op een gezonde manier gebeurd. Vaak blesseren sporters zich of krijgen ze klachten die op voorhand vermeden kunnen worden. We willen onze leden helpen om blessures te vermijden. Volg de 10 tips van Gezond sporten en doe de test via volgende website: https://www.gavoor10.be/check-up/
- Check-up: luister naar je lichaam
- Eten en drinken: drink voldoende en eet gezond
- Trainingsopbouw
- Materiaal en omgeving
- Opwarming
- Core stability & balance
- Beweeglijkheid en lenigheid
- Kracht
- Coolingdown
- Multifactorieel
Say No to Doping
Elke sporter valt onder dopingregelgeving
Nado Vlaanderen wil een dopingvrije omgeving creëren, waarin sporters op een veilige manier het beste van zichzelf kunnen geven. En daar kan ieder van ons bij helpen. Elke sporters valt namelijk onder de dopingregelgeving: zowel topsporters als breedtesporters. Ken jij al je rechten en plichten? Bekijk de website van Nado Vlaanderen en informeer jezelf!
Rechten en plichten voor sporters | dopingvrij.vlaanderen
De 5 antidopinggeboden voor sporters
- Informeer naar je rechten en plichten
- Vermijd onbewust dopinggebruik
- Meld dopingovertredingen
- Gebruik geen drugs
- Steun onze actie 'Clean sport'
